winkelmandje 

Een kalme geest

Hoe Boeddhisme helpt de herrie in je hoofd en om je heen tot rust te brengen

Shoukei Matsumoto

De positieve effecten van stilte zijn bekend: het brengt lichaam en geest in balans, helpt je luisteren naar je innerlijke stem en voedt je creativiteit. In onze moderne wereld is de stilte echter moeilijk te vinden. We worden de hele dag door geconfronteerd met geluid. En ook in ons is het nooit stil, ons hoofd kletst maar door.

In Een kalme geest leert de boeddhistische monnik Shoukei Matsumoto je om te gaan met de overweldigende hoeveelheid prikkels waar je dagelijks mee in aanraking komt. Met krachtige inzichten en praktisch advies leert hij je hoe je meer rust in je hoofd kunt krijgen en zo innerlijke stilte kunt ervaren.

info van de uitgever
[Altamira, 2020]

Een kalme geest

Hoe Boeddhisme helpt de herrie in je hoofd en om je heen tot rust te brengen

Shoukei Matsumoto · alles van deze auteur 

€ 7.90

ISBN 9789401304665